Sabtu, Agustus 2

Sehat dengan Minum Kopi Rendah Gula


Sekarang ini banyak penelitian yang muncul dan menunjukkan bahwa ada beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan minuman kopi. Salah satunya untuk membantu mencegah diabetes untuk menurunkan risiko penyakit hati. Pada abad ke-17 di Inggris sangat populer kedai-kedai kopi yang membanderol harga minuman cukup satu sen. Saat ini, lebih dari 400 miliar cangkir dikonsumsi setiap tahun, kopi merupakan salah satu minuman yang paling populer di dunia. Tapi apa yang membuatnya istimewa?

Kopi Sumber Antioksidan
Kopi merupakan sumber antioksidan nomor satu di Amerika Serikat, menurut para peneliti di University of Scranton. Joe Vinson, Ph.D., penulis utama studi tersebut mengatakan, “Amerika mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi dibanding sumber makanan lain. “Para penulis studi menekankan bahwa satu atau dua cangkir sehari akan menguntungkan kesehatan.
Peningkatan konsumsi kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2
Tiga studi yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health (HSPH ) peneliti mengumpulkan data diet peserta yang dievaluasi dengan menggunakan kuesioner setiap 4 tahun, peserta yang mengalami diabetes tipe 2 mengisi kuesioner tambahan. Secara total , 7.269 peserta studi memiliki diabetes tipe 2. Para peneliti menemukan bahwa peserta yang meningkatkan asupan kopi mereka dengan lebih dari satu cangkir sehari (rata-rata , meningkat 1,69 cangkir per hari ) selama periode 4 – tahun memiliki tipe 11% lebih rendah risiko diabetes tipe 2 selama 4 tahun berikutnya, dibandingkan dengan orang yang tidak mengubah asupan mereka.
Kopi Black Origin Rendah Kalori
Kopi hitam / Balck Origin (tanpa susu atau krim) memiliki jumlah kalori yang sangat rendah. Secangkir kopi hitam hanya berisi sekitar 2 kalori.Namun, jika Anda menambahkan gula, susu, coklat atau bahan yang lain, maka jumlah kalori juga bertambah.
Manfaat kesehatan dari Minuman Kopi
Dikutip dari situs Medical News today, minum kopi memberikan manfaat kesehatan yang potensial antara lain: melindungi terhadap diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, penyakit hati, kanker hati dan meningkatkan kerja jantung yang sehat. Kopi dapat melindungi terhadap diabetes tipe 2 Para peneliti di UCLA mengidentifikasi bahwa minum kopi meningkatkan kadar plasma dari protein sex hormone – binding globulin ( SHBG ). SHBG akan mengontrol aktivitas biologis hormon seks tubuh (testosteron dan estrogen) yang berperan dalam pengembangan tipe 2 diabetes. Dr Simin Liu, salah satu penulis studi tersebut mengatakan bahwa “hubungan terbalik ” ada antara konsumsi kopi dan risiko diabetes tipe 2.
Bagaimana dengan anda, apakah anda termasuk pecinta kopi? Cukup satu cangkir kopi sehari rendah gula untuk menjaga kesehatan Anda.

1 komentar:

  1. Play for Free - Drmcd
    Play online slots and 여주 출장샵 casino games 제천 출장샵 for fun. All you need is a 정읍 출장샵 computer or 부천 출장마사지 mobile device and 평택 출장마사지 click 'Play Now' on the game button. Once the

    BalasHapus